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我们的膈肌和周(zhōu )围的(de )器官，会受(shòu )到重(chóng )力的作用，同步(bù )呼吸和跑步的节(jiē )奏，能够避免器(qì )官对隔膜施加不(bú )必要的压力和对(duì )呼吸产生的阻碍(ài )，掌握对了呼吸(xī )方法(fǎ )，会让我们(men )跑起(qǐ )步来轻松许多，不会那么快的消(xiāo )耗体力，明白了(le )吗？

经过一个月(yuè )的训练，她们体(tǐ )能多少还是有些(xiē )提高，刚开始只(zhī )是速度加快了她(tā )们适(shì )应不了。

瞥(piē )见他(tā )眉头深深的皱在(zài )一起，艾美丽给(gěi )吓得一个机灵，爱而克制的眼神(shén )，又来了。

说完(wán )，她又要往床上(shàng )躺，被顾潇潇一(yī )把拉(lā )住：别睡，咱们(men )之前怎么说好的(de )加餐，你还想不(bú )想继续留在学校(xiào )追你的蒋教官了(le )？

现在我说一下(xià )你们几个的问题(tí )，首先是美丽和(hé )乐乐。

那怎么办(bàn )？艾(ài )美丽担心的问：我可不想再输给(gěi )吴倩倩那傻逼了(le )。

看着她飞快的(de )背影，蒋少勋脸(liǎn )色黑如墨碳，想(xiǎng )起刚刚被她强吻(wěn )的画面，气到头(tóu )上，他突然笑出(chū )声。

艾美丽此时早已(yǐ )经忘了刚刚的大(dà )胆，抱着蒋少勋(xūn )的腿大声哀嚎。

咦，她嫌弃的扯(chě )她耳朵，吸了口(kǒu )气，憋住肺活量(liàng )大声喊道：起、床、了！

她狐疑的看(kàn )着他阴冷的表情(qíng )，视线盯着他削(xuē )薄的嘴唇看，难(nán )道他突然觉得她(tā )吻技不错，所以(yǐ )打算原谅她了？